Mouvement // Création
association
Caroline Pessègue
Mouvement et Création comme mode de vie
MLC© Hivers 2026
Cycle 6 séances
je vous propose 1 séance MLC
le Jeudi 11 Décembre 2025 à 11h30 , pour découvrir ou vivre une séance MLC© avant le prochain cycle de 6 séances qui débutera le 7 Janvier 2026
Tarif : 15 €
Lieu: 2 passage Rauch 75011
Je vous guiderai en présentiel , nous serons un petit groupe de maximum 5 participants.
Nous commencerons un nouveau cycle de 6 séances , le 7 Janvier 2026.
Nous explorerons particulièrement
“ Le bassin - le hara - notre force de vie “
Lieu: 2 passage Rauch 75011
Tarif : 120 € le cycle de 6 séances , règlement en 2 fois possible .
Les dates
Janvier : 7, 14, 21, 28 Février :4, 11
Les horaires :
Mercredi de 10h30 à 11h30
de 12h00 à 13h00
de 18h00 à 19h00
Une séance MLC© est une séance psychocorporelle de 1h environ 50 mn de pratique et 10/15 mn de partages.
* En salle : Atelier Mouvement//Création
2 passage Rauch 75011 Paris :
Nous serons en petit groupe, le matériel est fourni, venez en tenue chaude, douce et confortable.
Si vous êtes absente 1 séance, nous convenons d’une séance un autre moment.
* En visio, vous recevrez la liste du matériel nécessaire et le lien de connexion à l’inscription.
Un entretien préalable d’environ 1H sera nécessaire pour une première inscription
Accueillir les sensations de son corps, laisser son corps respirer et s’accorder aux changements de saison, plonger en soi avec des mouvements simples et aller vers plus de détente et de présence à soi-même.
Hivers 2026 c’est MLC©
Mercredi 1 séance à 10h30 ou 12h00 ou 18h00
Atelier Mouvement // Création, 2 Passage Rauch 75011 PARIS
Événements à venir
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MLC© nouveau cycle Hivers 2026
Cycle de 6 séances
nous débutons le mercredi 7 Janvier
Méthode de libération des cuirasses ©
3 horaires de séances 0 possible
mercredi à 10h30 , à 12 h00 et à 18h00
Lieu: 2 passage Rauch 75011
Tarif : 120 € le cycle, règlement en 2 fois possible
Séance découverte jeudi 11 Décembre à 11h30 - tarif 15 €
Matériel : fourni, vous le trouverez sur place
Une séance de MLC© dure environ 1h15, environ 50 mn de mouvement et 10-15 mn d’échanges.
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Atelier ILM-pratique
13 Décembre 2025 14h00-17h00
au studio danse 77 rue de Charonne 75011 Paris
Ces ateliers mensuels permettent de s’immerger dans la méthode Ilan Lev .
Vous recevrez des quickies , soins indidivuels de 20-25 mn environ , vous pratiquerez une classe de mouvemnt ILM et nous continuerons l’exploration des auto-traitements ILM.
Tarif ILM -pratique 3H : 40 €
Nous serons l’équipe de ILM Paris , praticiennes diplomées
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ILM open -clinic
Dimanche 14 Décembre 10h-18h
au studio mouvement//création
2 passage Rauch 75011 Paris
Vous recevrez un soin individuel ILM d'1 heure à un tarif avantageux de 60€ , en open-clinic, c'est à dire que vous serez éventuellement 3 dans le studio à recevoir un soin individuel par une praticien.ne ILM . L'énergie du studio est enrichie par cette pratique commune.
C'est une expérience incomparable, riche et souvent surprenante. Vous êtes invité par et avec le mouvement à un nettoyage des tensions physiques, émotionnelles et mentales. Votre vitalité et connection à vous même peuvent en être grandement améliorées.
C'est aussi un processus, il est recommandé de recevoir plusieures séances pour respecter le rythme du corps et de l'être.
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Pratique somatiques Ilan lev méthod et body mind centering
J’ai rencontré Irène Grandadam lors d’un atelier ILM pratique , elle a été enthousiasmée par la ILM , cette joie du mouvement incompaable que cette méthode apporte. Irène est praticienne Feldenkrais, pilates et BMC.
Nous avions proposées au printemps un atelier ILM + anatomie créative BMC , qui fut un délice.
Le projet a germé de proposer à micadanses -Paris , un cycle de rencontres somatiques . Ce sera début 2026.
D’ici là nous offrons des séances découvertes, à micadenses , 75004
les prochaine ILM -découvertes : 40mn/40€
Mercredi 10 Décembre 10h, 10h40, 11h20
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Créer
Samedi 7 Février 2026
Initiation à la linogravure
14h00-17h00
Vous pourrez dessiner à partir de documents papier ou amener votre dessin ou reproduction. Le matériel vous sera fourni :
papier, calque , crayons, plaque de linosouple format A5 ou A6, gouges, rouleau et couleur …
Vous reproduirez et graverez votre dessin sur la plaque de lino ou gomme et pourrez ainsi l’imprimer en plusieurs exemplaires.
Vous repartirez avec votre plaque gravée et vos tirages du jour.
Le thème “ Nouvel an chinois - l’année du Cheval ”
tarif : 60 €
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La Méthode Ilan Lev
Une pratique corporelle avec et par le mouvement créée par Ilan lev. La ILM permet de détendre le corps et l’esprit et d’accéder au lacher-prise grâce au mouvement . ILM se pratique en séance individuelle, je propose à votre corps des mouvements simples et parfois inhabituels ou en cours collectif de mouvement ILM.
C’est loccasion d’accueilir la facilité, enlever l’ambition et ajouter l’imagination et la joie.
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Méthode de libération des cuirasses©
Le corps porte notre histoire et nos protections face à des blessures reçues . Les mouvements MLC© - mouvements d’éveil corporel -permettent de pénétrer en douceur les couches musculaires des plus superficielles aux plus profondes et ainsi de dégager les tensions et les émotions qui «cuirassent » l’individu.
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Qi Gong Sibérien
Discipline simple et ouverte à tous, qui permet de renforcer et de maitriser la santé, quelque soit sa forme physique, sa souplesse, ou son développement énergétique.
Le Qigong sibérien contemporain se caractérise par un processus créatif permanent et reflète la perpétuelle recherche d’adaptation de l’homme à son environnement extérieur changeant .
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Art & craft
S’initier à la fabrication de peintures naturelles et non toxiques, pour l’intérieur et l’extérieur ,à l’aide de pigments, liant naturel.
Découvrir les décors à l’ancienne, la technique des faux-marbres, bois etc …
Peindre ses cartes postales, tresser ses tongues, etc ..
Ces ateliers peuvent être associés à une pratique de mouvement pour réveiller notre création, soutenir notre corps et bien disposer le coeur et l’esprit.
évènements passés…
Ca c’est passé…..
