Le Qi Gong sibérien
Discipline simple et ouverte à tous, qui permet de renforcer et de maitriser la santé, quelque soit sa forme physique, sa souplesse, ou son développement énergétique.
Le Qi-gong Sibérien, véritable art énergétique, met l’accent sur la décontraction et l’écoute des sensations pour une découverte de nouvelles perceptions, ouvrant ainsi pour chacun un univers d’une richesse infinie et conduisant chacun au réveil de sa nature unique.
Le Qi-gong Sibérien contemporain se caractérise par un processus créatif permanent et reflète la perpétuelle recherche d’adaptation de l’homme à un environnement extérieur changeant. Renouvelés et recréés en permanence, les exercices- physiques et énergétiques, sont destinés à réveiller le corps, à le dynamiser, à renforcer la circulation des liquides et à le libérer de l’énergie passive, permettant d’harmoniser et d’équilibrer nos différentes énergies.
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Pratique en salle et médiation
Nous commençons par un dévérouillage du corps physique et réveil des sensations énergétiques, l’apprentissage d’enchainements : Tai-Chi, Bagua et terminer avec une méditation en musique, nous utilisons les vibrations musicales sur notre corps pour nous décontracter plus profondément.
1h30
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Pratique au jardin
Nous profitons du jardin pour nous connecter à la nature et ressentir l’espace autour de notre corps physique et énergétique . Nous pratiquons les enchainements de Taï-chi, Bagua, Xin-yi, selon le cycle . Je vous inviterai à pratiquer dans différents jardins .
1 heure